Dovrei assumere Creatina solo nei giorni di allenamento?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Per ottenere i migliori risultati, consigliamo di assumere la creatina sia nei giorni di allenamento che di riposo. Questo aiuta ad assicurarsi che le tue riserve di creatina rimangano elevate.

How did we do?

Qual è il momento migliore per assumere la creatina?

Qual è la dose raccomandata di creatina?

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