Dovrei assumere Creatina solo nei giorni di allenamento?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Per ottenere i migliori risultati, consigliamo di assumere la creatina sia nei giorni di allenamento che di riposo. Questo aiuta ad assicurarsi che le tue riserve di creatina rimangano elevate.

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Qual è il momento migliore per assumere la creatina?

La creatina mi farà ingrassare?

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