Perché devo prendere B12?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Poiché la vitamina B12 non si trova negli alimenti vegetali, è un integratore essenziale per chiunque segua una dieta vegana o vegetariana. B12 aiuta il tuo corpo a formare globuli rossi e prevenire l'anemia; aumenta i livelli di energia; e supporta una sana funzione cerebrale.

B12 è un microbo presente in natura che sarebbe stato trovato nel suolo. Sfortunatamente, a causa delle cattive pratiche agricole, la B12 è quasi del tutto scomparsa dal mondo naturale, quindi dobbiamo integrarla. Anche gli animali da allevamento sono integrati con B12.

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