Pourquoi dois-je prendre de la B12 ?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Comme la vitamine B12 ne se trouve pas dans les aliments végétaux, c'est un complément essentiel pour toute personne suivant un régime végétalien ou végétarien. B12 aide votre corps à former des globules rouges et à prévenir l'anémie ; augmente les niveaux d'énergie; et soutient la fonction cérébrale saine.

B12 est un microbe naturel qui aurait été trouvé dans le sol. Malheureusement, en raison de mauvaises pratiques agricoles, la B12 a presque entièrement disparu du monde naturel, nous devons donc la compléter. Même les animaux d'élevage sont supplémentés en B12.

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