Comment fonctionne la créatine ?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

La créatine est un acide aminé naturel qui est fabriqué par notre corps et stocké dans nos muscles. Sa fonction principale est d'améliorer la monnaie énergétique naturelle de notre corps (ATP) et est particulièrement bénéfique pour ceux qui participent à des exercices de haute intensité où des rafales d'énergie rapides sont nécessaires.

How did we do?

La créatine provoque-t-elle une déshydratation ?

La créatine est-elle sans danger ?

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