Pourquoi la vitamine B12 du Vegan Multi-nutriments est-elle si élevée ?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Notre corps n'absorbe qu'une fraction de la vitamine B12 que nous consommons. La littérature la plus récente sur la vitamine B12 montre que nous en absorbons environ 1,5 mcg par un processus appelé facteur intrinsèque, puis 1 à 2 % supplémentaires de la quantité totale par un processus appelé diffusion passive.

Par conséquent, si vous consommez 100mcg de B12 (4000% RDA), alors vous n'absorbez que 1,5mcg (facteur intrinsèque) + 1 à 2 mcg (diffusion passive) ce qui signifie qu'un total de 2,5 - 3,5mcg est absorbé (75 - 120% RDA ).

Notre multinutriment végétalien fournit 20 mcg de vitamine B12, répartis en deux doses quotidiennes de 10 mcg, pour optimiser l'absorption grâce au facteur intrinsèque tout en vous assurant de consommer une quantité sûre et efficace de vitamine B12.

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