Dois-je prendre de la créatine uniquement les jours d'entraînement ?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Pour de meilleurs résultats, nous vous recommandons de prendre de la créatine les jours d'entraînement et de repos. Cela permet de s'assurer que vos réserves de créatine restent élevées.

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Quel est le meilleur moment pour prendre de la créatine ?

Quelle est la dose recommandée de créatine ?

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