Qual è la differenza tra EAA e proteine?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Quando mangiamo proteine, il nostro corpo le scompone in aminoacidi. Gli aminoacidi essenziali (EAA) sono i mattoni delle proteine. Integrando, vengono assorbiti molto più velocemente perché il nostro corpo non deve scomporli, quindi puoi metterti al lavoro più velocemente quando ne hai più bisogno. Le proteine sono ancora una parte essenziale di una dieta sana, ma gli EAA possono aiutare a ottimizzare l'allenamento e le prestazioni.

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