Was ist die Portionsgröße von Maca?

Georgina Roberts Updated by Georgina Roberts

Wir empfehlen eine Gesamtaufnahme von 5 - 15 Gramm Maca pro Tag. 5g sind ungefähr 1 Teelöffel. Wir empfehlen, am unteren Ende zu beginnen und die Einnahme schrittweise zu erhöhen, wenn Sie das Bedürfnis verspüren. Die meisten Menschen spüren die Vorteile am unteren Ende des Spektrums, sodass Sie die gleichen Vorteile mit weniger erzielen können.

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Beeinflusst Maca meinen Hormonhaushalt?

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